Запитання:
«Чи існує молитва від безсоння?»
Відповідь священика:
Було б чудово, якби такі молитви існували. Я сам читав би їх і рекомендував іншим, але, на жаль, таких молитов немає. Тому я можу лише дати кілька порад.
По-перше, не варто дивитися новини та гортати стрічки соцмереж мінімум за дві години до сну. Протягом дня треба давати собі фізичне навантаження – хоча б дві години. Добре було б проводити цей час на свіжому повітрі, пройти 6000-10000 кроків, бігати, гуляти, грати.
Фізична праця – запорука гарного, спокійного сну.
Чому ми страждаємо від безсоння?
Тому що більшість із нас працює сидячи, за столом чи за комп’ютером. А ті, хто займається фізичною працею, зазвичай засинають, як тільки лягають у ліжко. Яке безсоння може бути у молодої матері чи матері трьох дітей? Куди сіла, там і заснула.
Якщо не йдеться про літній вік, коли людина вже не може рухатися так, як раніше, коли відбуваються вже фізіологічні зміни, то вже складніше. Є всякі трави, які можна приймати перед сном.
Молитви від безсоння не існує, але якщо ви вже прочитали вечірнє правило, а заснути не виходить, можна почати читати молитву, яку знаєш назубок, і десь до 8-9 разів уже засинаєш.
Якщо ж це не допомагає, можна почитати Послання апостола Павла. Увімкніть світло акуратно або в телефоні і почніть читати.
Також добре діє догматичне богослов’я. З одного боку, ти щось нове дізнаєшся, а з іншого боку, так воно добре напружує мозок, що починаєш засинати швидше.
Ну все ж таки були студентами, пам’ятайте, як ви відчайдушно боролися зі сном, готуючись до іспиту. Тому користуйтеся читанням гарних книжок перед сном, краще з паперу, не з телефону.
Вечірня молитва:
“Помилуй нас, Господи, помилуй нас, бо жодного оправдання не маючи, ми, грішні, Тобі, як Владиці, цю молитву приносимо: помилуй нас.
Слава Отцю, і Сину, і Святому Духові.
Господи, помилуй нас, бо на Тебе ми надіємось: не прогнівайся дуже на нас і не пам’ятай беззаконь наших, але зглянься і нині, як Милосердний, і визволи нас від ворогів наших. Бо Ти Бог наш, а ми, люди Твої, всі творіння рук Твоїх та ім’я Твоє призиваємо.
І нині, і повсякчас, і на віки віків. Амінь.”
Не варто дивитися фільми або грати в ігри, це тільки розбурхає вас і завадить заснути.
Пам’ятайте, що молитва це не заклинання. Якщо ви щось прочитали, це не означає, що Бог повинен вам це виконати. Молитва працює інакше.
