Мігрень — це головний біль високої інтенсивності, який може застати зненацька саме тоді, коли немає сил чи можливості дістатися найближчої аптеки. Використання народних засобів для полегшення симптомів підходить тим, хто віддає перевагу природним методам лікування, а також тим, кому протипоказані знеболювальні препарати з різних причин.
Багато народних способів базуються на застосуванні цілющих трав і спецій, які допомагають зменшити інтенсивність болю. Пропонуємо кілька найефективніших методів.
Імбир
Дослідження, опубліковане в журналі Phytotherapy Research Journal, показало, що корінь імбиру є одним із найкращих засобів для полегшення симптомів мігрені в домашніх умовах. Він діє за схожим принципом, як і більшість нестероїдних протизапальних препаратів.
Найзручніше вживати імбир у вигляді чаю:
очистіть корінь і наріжте його невеликими шматочками;
додайте в киплячу воду й варіть на слабкому вогні близько 10 хвилин;
процідіть напій і додайте за бажанням лимонний сік чи мед.
Ромашка
Ромашка має заспокійливі та протизапальні властивості, тому вважається одним із найефективніших народних засобів у боротьбі з мігренню.
Найкраще використовувати аптечну ромашку у вигляді чаю:
2 ложки сухої ромашки на склянку води;
варити 5 хвилин на слабкому вогні.
Для посилення ефекту можна додати лабазник, белокудренник або підсолодити напій медом і лимоном.
Яблучний оцет
Яблучний оцет відомий своїми цілющими властивостями: він допомагає контролювати рівень цукру в крові, сприяє схудненню та зменшує головний біль.
розчиніть 2 столові ложки оцту у склянці води;
для смаку можна додати ложку меду.
Напій допоможе знизити інтенсивність болю.
Лавандова олія
Лавандова олія має приємний аромат і водночас є ефективним засобом від мігрені.
додайте чайну ложку олії в 3 склянки гарячої води й робіть інгаляції протягом 15 хвилин;
можна змішати лавандову олію з олією м’яти перцевої й обережно втирати суміш у скроні легкими масажними рухами.
Поєднання інгаляцій та масажу підсилює ефект.
Важливо! Лавандову олію не можна приймати всередину, адже вона може викликати розлади травлення.
✅ Будьте здорові!
ℹ️ Інформація наведена для ознайомлення, не є медичною порадою. Обов’язково проконсультуйтеся з лікарем. Не займайтеся самолікуванням.
