Після всіх практик очищення, розхламлення та звільнення простору для нового варто переходити до цілепокладання на 2026 рік.
❤️ У день сонцестояння краще працювати не з бажаннями у стилі «хочу, щоб було», а з цілями, до яких ви справді готові йти.
❤️ Цілі мають бути конкретними, земними та реалістичними.
❤️ Формулюйте їх у теперішньому часі, без частки «не».
❤️ Не «я хочу», а:
«я вирішила», «я обираю», «я готова», «я дію».
❤️ Дуже важливо, щоб поряд із кожною ціллю одразу з’явилися ваші дії. Почніть із маленького першого кроку, який ви зможете зробити вже найближчими днями.
❤️ Також важливо вказати реалістичні терміни для кожної цілі, щоб підсвідомість не чинила опір і розуміла: це здійсненно.
🕯️ Робота з вогнем
Коли цілі сформульовані, добре підключити вогонь. Вогонь — ключова стихія сонцестояння, символ повернення світла.
Запаліть натуральну свічку. Заспокойтеся. На кілька секунд подивіться на Сонце.
❤️ Далі ви не просите, а промовляєте свої наміри як уже прийняті рішення.
Спокійно, без напруження, без очікування дива. Просто з внутрішньою впевненістю, що все вже складається так, як вам потрібно.
🧘♀️ Робота з тілом
Можна підключити тіло. У день сонцестояння тіло — провідник енергії. Дуже добре виконати практику Привітання Сонцю (Сур’я Намаскар). Якщо вам ближча медитація — підійде і вона.
Зосередьтеся на теплі, грудях, сонячному сплетінні, відчутті внутрішнього світла.
💘 Завершення практики: подяка через воду
Дуже добре завершити практику через воду 💦
Візьміть склянку води. Промовте подяку минулому року — не лише за хороше, а й за складне: за досвід, уроки, дорослішання.
Без аналізу й знецінення. Просто визнаючи: так, це було, і я це прожила.
Потім скажіть кілька фраз подяки за те, що вже приходить у ваше життя в новому циклі.
І лише після цього випийте воду.
🎯 Аркуш із вашими цілями збережіть на рік, а через рік звіртеся з тим, що справдилося.
