З настанням весни наш організм відчуває стрес, перебудовуючись на новий температурний режим, до якого до того ж додається авітаміноз. Не дивно, що волосся реагує на це випадінням. В цілому, немає нічого дивного, якщо випадає до 100 волосся щодня, але якщо на гребінці залишається цілий пучок, то це вже привід насторожитися і вжити заходів. Головне зрозуміти, що проблема не є наслідком недуги.
Що таке сезонне випадання волосся?
Волосся випадає завжди, будь-якої пори року — це нормальне явище. Але якщо випадає занадто багато волосся, а таке зазвичай трапляється, коли зростає кількість цибулин у стадії телогена, це може стати справжньою проблемою. У більшості людей сезонне випадання відбувається або навесні, або восени, або в обидва ці періоди. Його характерною особливістю є і потьмяніння волосся, ламкість.
У нормі таке явище не призводить до облисіння чи видимого зменшення шевелюри. Слід відрізняти сезонне випадання від алопеції, при якій волосся випадає осередками. Це захворювання потребує лікування, тому що загрожує повним облисінням.
Причини сезонного випадання
Зміна погоди, перехід від холодних температурних показників до тепліших. Цибулини повинні адаптуватися до впливу прямих сонячних променів.
Нестача корисних мікроелементів, вітамінів, адже сезонних фруктів навесні немає.
«Переключення» імунітету на режим захисту організму від застуд та вірусів. У такій ситуації волоссю, так само як і нігтям, доводиться туго, адже вони недоотримують харчування.
Загострення хронічних недуг, пов’язаних із загальним зниженням імунітету.
Вплив антибіотиків на цибулини, наприклад, таблетки від герпесу можуть стимулювати активну втрату волосся.
Як врятувати волосся від сезонного випадання навесні?
Зазвичай люди не приділяють цій проблемі достатньо уваги, адже знають, що рано чи пізно втрата волосся припиниться. Але буває і так, що вона завдає чимало занепокоєнь і навіть незручностей, адже так неприємно бачити на одязі пучки волосся, що випало. У такому разі організму можна зарадити.
Грамотно вирішити проблему може лише лікар-трихолог після всіх необхідних аналізів. Він з’ясує, яких саме вітамінів вам не вистачає, і призначить правильний препарат чи просто складе коригувальну дієту. Але дещо ми можемо зробити й самі. Ось кілька корисних порад.
Коригування живлення та режиму
Найчастіше причиною активного випадання волосся є нестача заліза, а також вітамінів В, А та D. Ці корисні речовини можна заповнити, вживаючи певні продукти. Багато вітамінів та мікроелементів у крупах, жирній рибі, овочах, горіхах та оливковій олії.
А підвищити рівень заліза можна за допомогою червоних сортів м’яса, печінки, бобових, броколі та шпинату.
Також дуже важливо скоригувати режим сну та відпочинку. Фізичні вправи допоможуть крові циркулювати правильно, живлячи всі клітини, зокрема волосяні фолікули.
Процедури та домашній догляд
Простий і доступний спосіб відновити кровопостачання поверхні голови – це робити самомасаж кінчиками пальців або гребінцем. Можна акуратно застосовувати дратівливі речовини на зразок цибульного соку або перцевої настойки. Головне — не тримати їх занадто довго, щоб не пошкодити шкіру і саме волосся.
Позбутися сезонного випадання волосся навесні найкраще допомагають салонні процедури типу плазмоліфтингу, мезотерапії або пілінгу шкіри голови.
Добре зарекомендували себе професійні лосьйони та маски. Зверніть увагу при їх купівлі на наявність у складі:
стимуляторів зростання, наприклад, амінексилу, стемоксидину;
посилюють кровообіг речовин;
стовбурових клітин яблуні або бузку;
біотину, жирних кислот, які допомагають живити цибулини;
нікотинової кислоти – вона сприяє посиленому зростанню волосся.
Такі препарати не можна приймати на постійній основі, тому читайте інструкцію або дотримуйтесь вказівок лікаря.
